为什么暖气房不好睡觉(冬季卧室干燥怎么办)

为什么暖气房不好睡觉，冬季卧室干燥怎么办？

冬季室内干燥的解决方法如下:

1、使用加湿器：

加湿器是解决室内干燥的一大原因。需要提醒自来水中一般含有氯，最好不要直接注入加湿器中，可使用凉白开、纯净水或蒸馏水，且需要每天换水,每两周彻底清洗一次。有些特殊人群，如关节炎和糖尿病患者不宜使用加湿器。

2、放湿毛巾：

湿毛巾能够增加室内湿度，将一块湿毛巾放在暖气片上或将吸水性强的棉布一头放在水盆里，使水汽蒸发，增加空气湿度。如果地面铺的是地板砖，可以通过用湿拖把拖地来进行房间加湿也是一个好办法。

3、养植物:

绿色植物也可以改善是室内干燥环境，能调节温度和湿度。建议选择一些可以净化空气又可以加湿的植物，如吊兰、芦荟、虎尾兰等。卧室里不宜摆放太多绿植，一两盆就好，可以经常给植物叶片上喷水或养一些水培植物

室内空气干燥最直接的改善方法就是放置一盆水，每晚睡前可将一盆清水放在卧室，让空气变得温润。需要提醒最好每天都换一盆干净的清水，盛装清水的盆务必要干净。

5、开窗透气：

开窗透气是改善室内环境的重要方法，很多家庭为了保持舒适的室内温度，几乎不怎么开窗通风，但长时间的密闭空间内空气较为干燥。如果常开门窗换气，空气质量会有所改善，能够避免干燥，且室内也得到充足的光线，多种病毒、病菌也难以滋生与繁殖。

冬天晚上睡觉门窗紧闭好吗？

不好。

严冬腊月，不少家庭为了保暖，都关着窗户睡觉，其中不少住房通风不良。室内二氧化碳含量比农村新鲜空气中的二氧化碳含量高煮15~30倍。这样紧闭窗户，人体不断吸进氧气，呼出二氧化碳，导致室内的二氧化碳浓度增高。引起睡眠中做噩梦，醒后头昏脑涨，身体困乏等不舒服感觉。

但冬开窗，应以空气能交换而不觉有风为原则。可按以下要求。

开气窗为好。

开单方向的窗为宜。以免空气对流。

以开背风窗为妥。

车内开暖气睡觉正确方法？

车内开暖气睡觉，最应该注意的车内保持新鲜空气流通的问题，防止一氧化碳中毒和缺氧问题，这也是车内开暖气的最致命的问题，正确做法是车窗留有一定的空隙，而且让车窗在上风头车尾在下风头，这样可以避免车尾气倒灌车内。

睡觉开暖气多少度合适？

22度左右就合适！在冬天睡觉的时候开暖气，一般开22度左右就合适了，因为在睡觉的时候盖了被子，而且人体本身就有温度，这样的话就会感觉在被窝里面非常的暖和，还带有保温的功效。所以说睡觉的时候，开个22度左右的暖气就可以了，如果开得了太高的话，会感觉到非常的热的。